In der Oberstufe lernt man, seine Sinne, vom normalen Leben abgehoben, neu und auch anders zu erfahren. 100 S., DIN A5, Von Tordis van Boysen.
In der Oberstufe lernt man, seine Sinne, vom normalen Leben abgehoben, neu und auch anders zu erfahren. Bilder, Töne, Gefühle, Gerüche und Geschmäcker werden genutzt, um den Körper direkt anzusprechen und Erfahrungen mit Sinnen und Gefühlen so auszuweiten, daß eine Fülle neuer Wahrnehmungen möglich werden, die sich durchaus unter dem Begriff der Bewußtseinserweiterung fassen lassen.
Die Grundstufe des Autogenen Trainings (Band I) behandelte die körperliche Entspannung und die Kontrolle über vegetative Vorgänge durch gezielte Autosuggestionsformeln.
Tiefe Körperentspannung durch Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Technik, die mittels Suggestion auf das Unterbewußte wirkt. Wenn man die Techniken des Autogenen Trainings erlernt hat, ist man in der Lage, mit knappen Formeln seinen Körper und Geist direkt zu entspannen, egal an welchem Ort man sich gerade befindet.
Sie Erfahren in diesem Ratgeber die Vertiefung der bereits erlernten Übungen aus Band I. Weiter geht's mit einer Verfeinerung Deiner Sinne und lernst Dich selbst und Dein Unterbewusstes besser kennen. Farbübungen, Visuelle Übungen, Geruchs- u. Geschmacksübungen, Sinne u. Gefühle.
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